sakit perut..... (T_T)

Hari nie wa kena cirit birit.. or cery  bery bak kata my fwen lahh.... huhhhh berpeluhh peluhh wa hari nie menahan sakit perut yang memulas mulas... pas2 sampai rasa cam nak termuntahh.. nie mesti bahana makan kat Seksyen 10 .. semalam... Lapar punyer pasal habis semua makanan kat situ wa bedal termasuk lah sambal belacan yang meletoppp... .. huhhhh wa memanggg rasa benganggg.. x pernah wa makan kat luar pas2 kena cirit birit macam nie.. macam nak meraungg rasa nyerr... yg lebih parah sebab wa kerja hari nie.. pas2 sat lai gamak nyer wa conpirm berebut toilet... uwahhhhhhhhhhhhhhh.. kenapa lahh jadik kat diri wa disaat wa tengah rajin nak belajar nie.. ( ehhhhh kenapa tetiba masuk topic belajar nie.,.. huhhh alasannnnnnnnnn ^_^ ....).... ok lah kat sini wa ada amik sikit info pasal cirit birit nie... for tatapan umum.. ahakssssssss....

Cirit-birit 

Apakah itu cirit­-birit?

Cirit-birit adalah masalah sistem pencernaan yang disebabkan oleh :

• jangkitan kuman seperti virus,bakteria dan parasit
• alahan makanan
• ubat-ubatan
• pengawet makanan
• pemakanan kimia

Organisma yang boleh menyebabkan cirit-birit berlaku ialah melalui pemakanan makanan dan air yang tercemar. Di anggarkan terdapat 4000 juta kes cirit-birit yang berlaku di seluruh dunia pada tahun 1996 yang menyebabkan 2.5 juta kematian. 

Tanda-tanda

Bagaimana saya mengetahui yang saya mengalami cirit-­birit?
Cirit-birit di definasikan sebagai najis yang lembut atau berair yang lebih kerap dan banyak daripada biasa. Ia akan diikuti dengan tanda-tanda lain seperti :

• Sakit dan kekejangan perut
• Loya dan muntah
• Keletihan
• Demam

Komplikasi

Adakah cirit­-birit berbahaya?

Cirit-birit yang teruk mengakibatkan dehidrasi (kekeringan akibat kehilangan air) dan sekiranya mengandungi darah ia dikenali sebagai disenteri. Jika tidak di rawat, ia boleh menyebabkan kematian.

Rawatan

Apakah yang harus saya lakukan sekiranya saya mengalami cirit­-birit?

Kebanyakan kes cirit-­birit akan pulih dengan sendirinya tanpa rawatan. Untuk mencegah dehidrasi dan mengurangkan tanda-tanda cirit­-birit, lakukan seperti berikut :

• Minum banyak air.
• Tambahkan makanan separa pejal dan kurang serat dengan beransur­ansur
• Elakkan produk tenusu, makanan berlemak, tinggi serat dan bahan makanan yang mempunyai bahan pengawet yang tinggi.
• Elakkan kafein dan alkohol.

Jika cirit-birit berterusan sekurang-kurangnya seminggu atau jika anda mengalami dehidrasi atau najis yang mengandungi darah, sila berjumpa doktor.
Tanda-tanda dehidrasi adalah :

• Haus yang berlebihan
• Mulut dan kulit kering
• Kurang atau tiada air kencing
• Keletihan yang teruk
• Pitam
• Kulit menjadi gelap

Cirit-birit dikalangan kanak-kanak lebih mudah mengalami dehidrasi. Sila berjumpa doktor jika cirit-birit berterusan lebih dari 12 hingga 24 jam atau bayi anda mengalami :

• Lampin kering dalam masa 3 jam atau lebih
• Demam panas
• Najis mengandungi darah atau berwarna hitam
• Mulut kering atau menangis tanpa air mata
• Kerap tidur, tidak aktif, mudah meradang
• Perut, mata atau pipi yang cengkung
• Kulit yang tidak tegang / kembali ke asal sekiranya di cubit.

Jika doktor mengesahkan cirit-birit disebabkan ubatan / pemakanan, anda perlu hentikannya.
Doktor akan memberikan antibiotik jika cirit-birit disebabkan parasit atau bakteria. Tetapi ia tidak berkesan dalam jangkitan virus .

Pencegahan

Apakah yang boleh saya lakukan untuk mencegah cirit-birit? 

Berikut adalah cara-cara mencegah jangkitan cirit-birit:

• Cuci tangan sebelum makan
• Makan makanan semasa masih panas, yang disediakan dan dimasak dengan betul.
• Elakkan daripada makan buah-buahan, sayur-sayuran yang belum dibasuh dan elakkan dari makan makanan tenusu atau daging mentah. Basuh sayuran dengan bersih atau makan buah-buahan yang telah di kupas .
• Elakkan makan makanan yang anda alah dan ubatan yang menyebabkan cirit­birit.
• Minum air dari bekalan air bersih, di botolkan atau air yang telah dimasak. Elakkan minum minuman keras dan berkafein kerana cirit-­birit boleh bertambah teruk.
• Pastikan anak anda berada dirumah semasa mengalami jangkitan cirit­-birit

ok wa choww dulu.. dah nak masuk kerja nie.. pas2 nak bfast lagi.. huhh banyak nyer kerja tergendala... ok zhassssssssssssssssssssss